面对贷款和美团生活费的双重压力，首先，要保持冷静，制定合理的还款计划。
当负债的乌云笼罩心头，第一步便是稳住阵脚。你可以先将所有的债务列出来，了解自己的还款能力和期限。对于贷款，可以尝试与银行或贷款机构沟通，寻求延期还款或调整还款额的可能性。而对于美团生活费，可以联系客服，说明自己的困境，寻求分期还款或减免部分费用的帮助。
此外，以下是一些具体的策略：
1. **审视开支，削减非必要消费**：从日常开支中找出可以削减的部分，如娱乐活动、外出就餐等，将这些资金转移到还款上。
2. **增加收入，寻求额外收入来源**：考虑兼职、做兼职或出售不必要的物品，以增加还款的资金。
3. **合理规划，避免再次陷入困境**：在解决眼前问题的同时，要规划未来的财务状况，避免重复陷入负债的泥潭。
4. **寻求专业建议，咨询财务顾问**：如果情况复杂，不妨寻求专业的财务顾问帮助，他们可以提供更为专业的建议和解决方案。
然而，面对这样的问题，我们不禁要问：当贷款和美团生活费实在没钱还了，我们该怎么办？难道就只能坐视不管，让债务的雪球越滚越大吗？
接下来，让我们听听来自青海西宁的网友郦先生的经历。郦先生曾因生意失败背负了巨额贷款，同时还要应对美团生活费的压力。以下是他的故事和经验分享：
“那段时间，我简直无法入眠，每天都在想如何还清债务。我尝试了与银行和美团沟通，争取到了一些延期还款的机会。同时，我削减了所有非必要开支，甚至开始做兼职来增加收入。我还咨询了财务顾问，他们帮我制定了详细的还款计划。经过一段时间的努力，我不仅还清了债务，还学会了如何合理管理财务，避免了再次陷入困境。”
郦先生的经验告诉我们，面对困境，关键是要行动起来，寻求帮助，合理规划，才能找到解决问题的方法。
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