在这个快节奏的时代，个人贷款已经成为许多人在关键时刻解决问题的选择。但有时，因为各种原因，我们可能会面临逾期还款的困境。一旦逾期，焦虑和恐慌便如影随形，让人不知所措。那么，面对这种情况，我们究竟该如何应对呢？
个人贷款逾期还不上，首先应保持冷静，及时与贷款机构沟通。
逾期还款时，最重要的是保持冷静，不要逃避问题。第一时间与贷款机构取得联系，说明自己的困难和原因，请求延期还款或制定新的还款计划。以下是一些具体的应对措施：
1. 沟通协商：与贷款机构沟通，说明自己的实际情况，请求宽限期或调整还款计划。大部分贷款机构都会考虑客户的实际情况，给予一定的宽限期。
2. 制定还款计划：根据自己的收入和支出，制定一个切实可行的还款计划，并与贷款机构协商确定。这样可以避免再次逾期还款。
3. 寻求专业帮助：如果自己无法解决逾期还款问题，可以寻求专业的金融咨询机构或律师的帮助，他们会根据你的具体情况提供专业的建议。
4. 避免恶意拖欠：逾期还款会产生罚息和信用记录污点，严重时还可能被起诉。因此，要避免恶意拖欠，尽快解决问题。
5. 增加收入来源：通过兼职、投资等方式增加收入，以缓解还款压力。
6. 了解法律法规：了解相关的法律法规，保护自己的合法权益。如《中华人民共和国合同法》和《中华人民共和国贷款通则》等。
7. 保持诚信：诚信是贷款的基础，保持良好的信用记录对未来的贷款申请和事业发展都有很大帮助。
以下是一位来自江苏南京的网友裘先生的经历分享：
裘先生在南京经营一家小型餐饮店，因疫情原因，生意受到了很大的影响。在某银行有一笔个人贷款逾期还款，他第一时间与银行取得了联系，说明了自己的困境。银行在了解情况后，为他制定了新的还款计划，延长了还款期限。同时，裘先生也积极寻求其他收入来源，如外卖配送、线上销售等，以缓解还款压力。他感慨地说：“逾期还款确实让我很焦虑，但通过与银行沟通和自己的努力，终于度过了这个难关。以后，我会更加注重诚信，合理规划财务。”
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